15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 87,44g | Karb: 86,77g.
Kahvaltı: Siberian Super Natural Sport Cherry+Shocolate, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Herbalife Травяной Концентрат, Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Чернослив Сушеный, Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Травяной Напиток Классический, Yoo Go Комплекс Клетчатки Active Fiber Яблако-Лимон. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|