15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 88,30g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Бананы, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|