15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 53,88g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Рубленые. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Primebar Chocolate, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|