15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 129,90g | Karb: 149,23g.
Kahvaltı: Мой Клубничный Мармелад, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мистраль Киноа Вареная, Мои Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ясо Тофу Натуральный, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мой Клубничный Мармелад, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Мои Сырники, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Мои Вафли Овсяные Простые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|