|
Это ужас за два месяца ещё 5 кг, Всё беру себя в руки и начинаю всё сначала.
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 73,51g | Karb: 179,82g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Мёд, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Светлое, Пиканта Кабачковая Икра, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Курица грибы 15.10. Aperatifler/Diğer: Королек, Данон Творожный Клубника Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|