|
sebuah pencapaian 😁 alhamdulillah
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 50,52g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Teh Tawar, Banana Oatmeal Pancake. Öğle Yemeği: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi
|