15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 110,22g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Backbude Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Thermomix Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce. Akşam Yemeği: Kasseler, Sockeye Wildlachs. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|