15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 99,22g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: Меридиан Нерка Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Спагетти с Курицей «Фиеста», Грейпфрут. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Дижонская Горчица, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|