15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 74,88g | Karb: 140,71g.
Kahvaltı: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Арбуз, Магнит Томаты Свежие, Виктория Камбала Жареная. Aperatifler/Diğer: Пирожное Заварное, Три Правила Домашний Компот, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|