|
окончание трёх дней яичного поста.
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 47,57g | Karb: 12,53g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пестравка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|