15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 80,18g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Мандарины, Растишка Творог с Бананом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|