15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 47,34g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Кофе, Манная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|