15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 73,86g | Karb: 245,95g.
Kahvaltı: Беллакт Пюре из Чернослива , Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Energon Protein Bar Banana. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 35%. Aperatifler/Diğer: Настроение Мороженое с Клубничным Джемом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|