15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 44,57g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Цикорий с Молоком, Морковь по-Корейски, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Aperatifler/Diğer: Binggrae Краб Чипсы, Corniche Мега Маршмеллоу, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|