charlotte tröjer Günlüğü, 15 Eki 20

I dag fuskar jag och väger mig en dag förtidigt🙈 Och detta för det blir smörgåstårta 😋 på jobbet i dag och jag har bestämt att äta. Att välja att äta utan restrektioner ibland måste vara tillåtet för mig för att kunna bli en livstilsförändring. I morgon blir det hårdare tag💪

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg.    Geriye kalan: 10,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1019 kcal

Yağ: 53,57g | Prot: 46,70g | Karb: 84,04g.   Öğle Yemeği: Smörgåstårta. Akşam Yemeği: Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Keso Naturell 4%. Aperatifler/Diğer: ICA Färskost Naturell, Wasa Delikatess Knäckebröd. devamı için...