14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 34,98g | Karb: 43,92g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, İçim Beyaz Peynir, Avokado. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Çilekli Puding . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|