15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 30,49g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Avokado, Sahanda Yumurta, Lavaş, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Çilekli Puding , Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Etli Güveç, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|