15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 115,60g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Вастэко Хлебцы из Полбы, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Akşam Yemeği: Приготовленная Летняя Тыква, Гуляш из Свинины, Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Daim Конфеты, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|