15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 67,95g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло , Молокия Молоко 3,4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Полет Пряники Заварные с Вишней. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Полет Пряники Заварные с Вишней, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|