15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 99,90g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Перекресток Капуста Брокколи Жар., Кофе с Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Панированный в Петрушке, Гурман Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Ультрамарин Тунец Кусочками, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Реми Огурцы Грунтовые, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|