|
😱😱
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 52,79g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Хохланд Сыр Креметте, Овсяноблин с Бананом, Coffee Like Капучино (300мл). Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Свекла со Сметаной, Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Akşam Yemeği: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|