15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 50,34g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Öğle Yemeği: Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Vici Порции Филе Хека, Лук, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Royal Cake Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Royal Cake Печенье Миндаль-Лимон. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|