15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 102,69g | Prot: 114,80g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сосиска, Кофе, Novus Баклажан Жареный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сосиска. Akşam Yemeği: Мороженое, Золотой Резерв Коньяк, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|