15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 144,50g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Данон Творог Мягкий 5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Молти Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магуро Филе Тунца в Масле, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Виноград, Виноград, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|