15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 56,16g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Banan. Öğle Yemeği: Hellmanns Real Mayonnaise, Wasa Sport +, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Akşam Yemeği: Tomater, Färskpotatis, Omega Laxfilé, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Morötter. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|