15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
286 kcal
|
Yağ: 6,17g | Prot: 11,34g | Karb: 50,02g.
Kahvaltı: Bal, Ivanovka Pehriz Kesmik, Kamar Sosis. Öğle Yemeği: Elma, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Nar, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|