15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 100,88g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Big Nuts Кокосовая Паста, Fit Parad Мука Кокосовая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Слива, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Гречневая, Изюм. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Zaini Темный Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Big Nuts Кокосовая Паста, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
150481210407 Kilo Geçmişi
|