15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 146,72g | Prot: 129,62g | Karb: 215,53g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Dolce Albero Клубника Дробленая с Сахаром, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Велком Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Леовит Батончик для Стройности, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Dr. Korner Хлебцы, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|