15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 92,71g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Сахар, Яйцо Всмятку, Красная Цена Форель Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Сгущенка, Творог 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|