15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 55,69g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Öğle Yemeği: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Тёма Пюре из Телятины, Nespresso Кофе в Капсулах, Lotte Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|