15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|