15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 35,07g | Karb: 73,86g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Pågen Lingongrova (40g). Akşam Yemeği: Morötter, Blå Band Brunsås, Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Kalles Kaviar, Arla Prästost 31%, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|