15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 55,45g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Lavaş, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Eti Popkek Çikolatalı, Yeşil Elma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|