15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 45,04g | Karb: 49,57g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Pastel de Nata, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Camembert , Continente Rúcula Selvagem, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Pão de Mistura, Continente Queijo Camembert , Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes sem Batata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|