15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 79,92g | Karb: 186,32g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Торчин Соевый Соус Классический, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Авокадо, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, De Luxe Рис Камолино. Öğle Yemeği: Eat Me Батончик Папайя Имбирь Арахис, Премия Тунец Кусочками в Масле, Хуторок Гречка, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры. Akşam Yemeği: Поля Творожно-Манная Запеканка, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Комо Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Яблоко Яблоко, Панкейк великий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|