15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 41,10g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Чизбургер, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|