15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 111,09g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Батон Нарезной Универсал Кучма. Öğle Yemeği: Casarelli Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Шампиньоны Кучма, Верхневолжская Птицефабрика Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Верхневолжская Птицефабрика Куриная Грудка Филе, Помидоры Черри, Пружаны Сыр Грювер, Кальве Соус Тартар, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|