15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 109,95g | Prot: 105,17g | Karb: 236,24g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Воложка Хлопья Овсяные , Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пирожное "Мишаня" Сгущенка, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Жако Зефир Классический . Öğle Yemeği: Кекс с Творожной Серединкой, Суп Овощной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Курабье, Cobarre Мультизлаковая Конфета , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Лук, Яготинская Сметана 21%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|