15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 101,58g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бекон, Яйцо, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Aperatifler/Diğer: Starbucks Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|