15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 50,65g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Indonesian Urap Salad, Chicken Nuggets, Fried Battered Fish, White Rice. Akşam Yemeği: Indonesian Urap Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Seasoned Tofu. Aperatifler/Diğer: Crackers, Orange, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|