15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 60,89g | Karb: 317,74g.
Kahvaltı: Сахар, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers. Öğle Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Сухари, Суп 🥣 Гороховый 1л/4п. Akşam Yemeği: Лимон, Pepsi Pepsi, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Лимон, Чай, Сахар, Банан, Яблоко, Груши. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|