15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 57,11g | Karb: 143,24g.
Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pita Bread Pão Sírio Mini. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|