14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 106,13g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Yoki Polvilho Azedo, Ovo Mexido, Manga Palmer. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sashimi de Salmão. Akşam Yemeği: Milho, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca). Aperatifler/Diğer: Doterra Bala Onguard. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|