15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 44,65g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Melitta Café sem Açúcar . Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Doce, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Waffle Tradicional, Aymoré Cream Cracker, Limão, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|