15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 82,81g | Karb: 88,59g.
Kahvaltı: Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Morangos, Batavo Nuv Tradicional, Sadia Salamitos (Pacote), Queijo Brie, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|