15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 120,81g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Raspberries . Öğle Yemeği: Chicken Breast, House Salad. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g). Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cashew Nuts, Mangos , Pineapple , Clementines , Oranges , Bananas , Blackberries , Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|