15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 37,63g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Банан, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Картофельное Пюре, Тефтели. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сагуны Медовая Ветчина, Eco Botanica Вафли, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|