15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 86,28g | Karb: 120,70g.
Öğle Yemeği: やまう おかずビビンバ, セブンプレミアム 温泉たまご, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: 武蔵野フーズ 豆腐を味わう！キーマカレーあん, ヤオコー 豚肉餃子, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Aperatifler/Diğer: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|