15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 79,30g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: Frutillas, Banana, Manzana Cocida, Yogur Natural. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Fideos Secos de Huevo. Akşam Yemeği: Tarta de acelga, Caldo de Huesos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Syrah, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Manfrey Leche Descremada, Budín de banana, La Paulina Queso Dambo, Carilo Tostada de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|