15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 128,23g | Prot: 120,25g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Магнит Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Ярче, Кабачки Тушеные, Печень Куриная Жареная, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Хороший Вкус Щековина, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: KDV Бонфетти, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Бородинский, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Печень Куриная Жареная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: KDV Бонфетти, Хороший Вкус Щековина, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|